Ratgeber · Anzeichen

Spielsucht erkennen: Anzeichen und Selbsttest

Ein Glücksspielproblem schleicht sich meist ein: erst der Reiz des Spiels, dann das Hinterherjagen von Verlusten, dann das Verheimlichen. Die Fragen unten sind keine Diagnose; sie helfen dir, ehrlich hinzuschauen.

Neun Fragen an dich selbst

Die Kriterien, mit denen Fachleute eine Glücksspielstörung beschreiben, drehen sich um diese Verhaltensweisen. Denk an das vergangene Jahr:

  1. Brauchst du immer höhere Einsätze, um die gleiche Spannung zu spüren?
  2. Wirst du unruhig oder gereizt, wenn du versuchst, weniger zu spielen oder aufzuhören?
  3. Hast du mehrmals vergeblich versucht, weniger zu spielen oder aufzuhören?
  4. Kreisen deine Gedanken oft ums Spielen – vergangene Einsätze, den nächsten, Wege an Geld zu kommen?
  5. Spielst du, wenn du gestresst, ängstlich oder niedergeschlagen bist?
  6. Spielst du nach einem Verlust weiter, um ihn zurückzuholen?
  7. Verheimlichst du, wie viel du spielst, oder belügst du Menschen, die dir nahestehen?
  8. Hast du eine Beziehung, deinen Job oder deine Ausbildung wegen des Spielens aufs Spiel gesetzt?
  9. Hast du andere wegen Spielverlusten um Geld gebeten?

Wenn du mehrere Fragen mit „ja“ beantwortet hast, bist du nicht allein – und dass du es bemerkst, zählt. Eine Fachperson kann es richtig einschätzen. Einen anonymen Selbsttest und kostenlose Beratung findest du bei check-dein-spiel.de.

Anzeichen, die Angehörige bemerken

  • Geld, das sich nicht erklären lässt, häufige Bitten, etwas zu leihen
  • Ständig am Handy während Spielen oder spät in der Nacht
  • Große Hochs nach Gewinnen, plötzliche Wut oder Rückzug nach Verlusten
  • Das Handy und Banknachrichten werden versteckt

Und dann?

Bemerken ist der erste Schritt. Der zweite: eine Hürde zwischen Drang und Bildschirm stellen und jemandem davon erzählen. Den ganzen Weg beschreibt unser Ratgeber So hörst du mit dem Spielen auf.

Häufige Fragen

Gibt es einen Spielsucht-Test?

Fachleute nutzen geprüfte Fragebögen; das Ergebnis sollte mit einer Fachperson besprochen werden. Einen anonymen Selbsttest bietet check-dein-spiel.de. Die neun Fragen hier ersetzen keine Diagnose.

Sind Sportwetten auch Glücksspiel?

Ja. Nicht die Art des Spiels entscheidet, sondern die Wirkung auf den Menschen. Führen Sportwetten zu Verlustjagd, Verheimlichen und Schulden, verdienen sie dieselbe Aufmerksamkeit.

Diese Seite dient der Information und ersetzt keine ärztliche Diagnose oder Behandlung.