Εθισμός στον τζόγο: συμπτώματα και αυτοαξιολόγηση

Εννιά ερωτήσεις προς τον εαυτό σου

Τα κριτήρια με τα οποία οι ειδικοί περιγράφουν τη διαταραχή τζόγου περιστρέφονται γύρω από αυτές τις συμπεριφορές. Σκέψου τον τελευταίο χρόνο:

1. Χρειάζεσαι όλο και μεγαλύτερα ποσά για να νιώσεις την ίδια ένταση;
2. Νιώθεις ανήσυχος ή εκνευρισμένος όταν προσπαθείς να παίξεις λιγότερο ή να σταματήσεις;
3. Έχεις προσπαθήσει πολλές φορές, ανεπιτυχώς, να μειώσεις ή να σταματήσεις;
4. Σκέφτεσαι συχνά τον τζόγο – τα προηγούμενα στοιχήματα, το επόμενο, τρόπους να βρεις χρήματα;
5. Παίζεις όταν είσαι αγχωμένος, φοβισμένος ή πεσμένος;
6. Μετά από μια απώλεια ξαναπαίζεις για να τα πάρεις πίσω;
7. Κρύβεις πόσο παίζεις ή λες ψέματα σε ανθρώπους κοντά σου;
8. Έχεις βάλει σε κίνδυνο μια σχέση, τη δουλειά ή τις σπουδές σου εξαιτίας του παιχνιδιού;
9. Έχεις ζητήσει χρήματα από άλλους εξαιτίας απωλειών;

Σημάδια που προσέχουν οι οικείοι

• Χρήματα που χάνονται χωρίς εξήγηση, συχνά αιτήματα για δάνειο
• Συνεχώς στο κινητό την ώρα των αγώνων ή αργά τη νύχτα
• Μεγάλη ευφορία μετά από κέρδος, ξαφνικός θυμός ή απόσυρση μετά από απώλεια
• Το κινητό και οι ειδοποιήσεις της τράπεζας κρύβονται

Και μετά;

Το να το προσέξεις είναι το πρώτο βήμα. Το δεύτερο: να βάλεις ένα εμπόδιο ανάμεσα στην παρόρμηση και την οθόνη και να το πεις σε κάποιον. Όλη τη διαδρομή την περιγράφει ο οδηγός πώς να σταματήσεις τον τζόγο.