Guide · Sportbetting

Betting beroende: så slutar du spela på sport

Sportbetting känns som skicklighet: kan du spelet vinner du. Därför kallar många det inte spel. Men livebetting, kombinationsspel och odds som uppdateras varje minut gör det till en av de snabbaste formerna av spel.

Varför det är svårt att sluta med betting

  • Illusionen av kunskap: den som kan lagen och spelarna tror sig förbättra sina odds.
  • Tempo: livebetting erbjuder ett nytt spel varje minut, så det finns inget glapp mellan sug och handling.
  • Ständiga påminnelser: matcher, reklam, bonusar och pushnotiser låter aldrig utlösaren vila.

Så slutar du med betting

  1. Radera bettingapparna och blockera sidorna med ett filter som också fångar nya adresser.
  2. Stäng kontona och stäng av dig. Via Spelpaus kan du stänga av dig från spel hos alla bolag med svensk licens.
  3. Planera matchdagarna. Titta på riskfyllda matcher tillsammans med någon eller planera något annat för de timmarna.
  4. Berätta för någon. Det steget hoppar de flesta över, och det hjälper mest.
  5. Ta professionellt stöd. Samtalsstöd eller behandling gör att planen håller.

Watchover blockerar bettingsidor i alla webbläsare och ger någon du litar på besked om skyddet stängs av. När suget kommer finns en andningsskärm ett tryck bort.

Om du halkar

Halkningar kan hända på vägen. De betyder inte att allt är slut. Skriv ner vad som hände, när och varför, och täpp till det gapet till nästa gång. Det du nått finns kvar.

Vanliga frågor

Kan man bli beroende av sportbetting?

Ja. Det som avgör är vad det gör med personen: att jaga förluster, dölja det och låna pengar är varningstecken.

Hjälper det verkligen att blockera bettingappar?

Ja. Varje steg mellan sug och spel ger motstånd, och de flesta sug går över inom några minuter. Blockeringen fungerar bäst tillsammans med att någon vet.

Den här sidan är endast till för information och ersätter inte medicinsk diagnos eller behandling.