Guide · För anhöriga

Min partner spelar. Vad kan jag göra?

Att få veta att någon man älskar spelar väcker ilska, rädsla och skam på en gång. Allt det är normalt. Att hjälpa börjar inte med skuld utan med en gemensam plan, och att skydda dig själv är en del av den.

Skydda dig själv först

För att kunna hjälpa måste du själv stå stadigt. Se över gemensamma konton, spara pengar separat och se över din kreditupplysning. Det är inte misstro; det är att skydda din familjs framtid.

Hur du tar upp det

Välj ett lugnt tillfälle, inte kvällen efter en stor förlust.
Prata om beteendet, inte om personen. I stället för ”du är spelberoende”: ”Jag såg att pengar försvann från vårt konto den här månaden och blev rädd.”
Erbjud hjälp, ställ inga ultimatum. Fråga: ”Hur klarar vi det här tillsammans?”
Räkna inte med att ett samtal löser allt. Förnekelse är en vanlig första reaktion. Lämna dörren öppen.

Hjälpa utan att bli polis

För den som försöker sluta är det svåraste ögonblicket när suget kommer. Att vara där då betyder mer än hundra samtal. Men det betyder inte att övervaka hela tiden: att gå igenom någons telefon förstör förtroendet och driver spelandet längre in i det dolda.

Att hålla utkik, inte att spionera. I Watchover görs kopplingen bara med samtycke: den skyddade installerar appen och ger dig en kod, eller så skickar du en inbjudan som hen tackar ja till. Om skyddet stängs av får din telefon en avisering inom minuter. När ett försök blockeras frågas den skyddade först; svarar hen ”Det var jag” får du veta det. Surfhistorik, plats eller meddelanden ser du aldrig. Stödpersonens roll är alltid gratis.

Sök stöd för egen del

Även anhöriga bär mycket. Du som är anhörig kan vända dig anonymt till Stödlinjen för råd och stöd, och få information om behandling och självhjälpsgrupper nära dig. Där kan du få hjälp att sätta egna gränser utan att bränna ut dig.

Vanliga frågor

Kan jag installera appen på hens telefon i hemlighet?

Nej. I Watchover kan kopplingen bara göras med den skyddades samtycke. Hemlig övervakning förstör förtroendet och fungerar sällan; ett gemensamt beslut håller mycket längre.

Ska jag betala hens spelskulder?

Att betala av skulder kan ge lättnad på kort sikt men kan hålla cirkeln igång. För juridiska och ekonomiska frågor är en budget- och skuldrådgivare eller en jurist rätt person att fråga.

Min son spelar. Gäller samma sak?

Ja: prata utan skuld, skydda pengarna och sök hjälp tillsammans. Hos unga vuxna börjar sportbetting ofta som ”bara kul”; ta det på allvar utan att göra ett drama av det.

Den här sidan är endast till för information och ersätter inte medicinsk diagnos eller behandling.